一度、無茶な夜勤徹夜作業をした後からなのですが、
 
 
早寝、早起き体質に改善されつつあります。
 
 
夜行性と信じていた私でしたが、ここ半月はかなりのもん。
休日はお昼過ぎまで寝ていた、あのワタクシが･･･
 
 
一昨日は、6:30起床
 
 
で、長い散歩したり洗濯したり～と充実した午前中を過ごしました。
それと同時に最近復活してきたのが、、、
 
 
アロマテラピー
 
 
たまに、お香もたきますが、やっぱりアロマオイルがいいなぁと思います。
元々、トトロのアロマランプがあったのですが、
オイルを入れるところが小さくて香りが小さかったので、
ちょいと大きめの皿のランプを購入しました。
 
 
お風呂上りのアロマの香りがとっても気持ち良いのです。
 
 
ラベンダーは必須なのですが、最近は効能と照らし合わせながら、
自分があまり手にしないオイルを買ってみました。
 
 
 
■ラベンダー　（鎮静・鎮痛・抗菌）
私の中の不動のチャンピオン。
そこそこ安く購入できて、安らぐ香りを提供してくれます。
この香りに包まれて、ハーブティーを飲むときが一番癒されます。
 
■イランイラン　（鎮静・鎮痛・ホルモン調整）
癒されるというより、むしろ興奮していくのでは？という香りでしたｗ
でも、慣れていくと結構好きな香りかもしれません。
もうちょっと香りに慣らしてから、常備するか決めます。
 
■グレープフルーツ　（抗抑うつ・高揚・強壮）
朝のスッキリしたときにいい香りです。
ダイエットにとてもいいとも言われているので、一応常備してますｗ
マッサージでの使用が適してるらしいですね。
たまに、ハンカチに染み込ませて外出中にも楽しんでます。
 
■スイートオレンジ　（抗抑うつ・鎮静・神経強壮）
ベルガモットを買いたかったのですが、売り切れてたのでこちらを。
安眠としてもいいといわれています。
が、、、そこまで好きじゃないですねぇ。。。
柑橘系って香りが飛ぶのが早い気もするので･･･。
ちなみに、ほんとにオレンジ色をしているので、凝縮されてる感じはします。
 
 
今後はベルガモット・ローズマリーが欲しいですね。
まあ増えすぎると消費できないので、来月くらいにでも。
 
 
ホントはカモミールやローズが欲しいんですけどね･･･
 
 
高くて買えやしない･･･
 
 
そんな、最近は園芸やらアロマやらパン作ったりやら、、、
ちょっとナチュラル志向になっています。
いつまで続くのやら･･･(^^;)
 
 
さ、仕事行って、明日は実家へ帰ろうっと。